準備出國升學卻不知道應該考TOEFL還是IELTS？兩種考試都考核英語聽、說、讀、寫能力，但題型、考試時間、評分方式及申請用途各有不同。這篇Toefl和Ielts比較指南整理最新考試形式、報名費用、出分速度、雅思分數與托福新制分數對照，幫你按目標院校、英語能力及備考習慣，選擇更合適的考試。
Toefl vs Ielts：托福和雅思考試分別是什麼？
TOEFL和IELTS都是國際英語能力測試，常用於海外升學及部分專業註冊或移民申請。不過，兩者的出題方式、應試體驗及計分制度並不相同。你應先了解考試用途，再決定報考哪一個，而不是單純按照哪一個比較容易取得高分作選擇。
Toefl托福考試是什麼？
TOEFL全名為Test of English as a Foreign Language，由美國教育測驗服務社（ETS）主辦。當中最常用於海外升學的是TOEFL iBT，主要評估你在學術及校園情境中使用英語的能力。
TOEFL iBT設有閱讀、聆聽、口語和寫作四個部分。2026年1月21日起，考試內容及評分制度均有重要調整，新版考試採用不同形式的語言任務，並引入1至6分的新評分尺度。因此，如果你正在使用2025年或更早的備考教材，應先確認教材是否仍然適用，不要直接沿用舊版題型與時間分配。
新版TOEFL iBT的題目更著重短篇閱讀、日常及學術情境聆聽、句子組織、電子郵件寫作，以及口語回應等能力。考試採用適應性設計，實際題數和時間可能有所變動，官方建議預留約2小時完成整個測試。
TOEFL適合希望申請美國、加拿大及其他接受該成績的國際院校的考生。你可以在授權考試中心應考，亦可查看TOEFL iBT Home Edition的可用性與設備要求。不過，院校及簽證機關是否接受某種考試模式，需要逐一確認。
Ielts雅思考試是什麼？
IELTS全名為International English Language Testing System，中文一般稱為國際英語水平測試或雅思，由IELTS合作機構共同管理。它同樣測試聽、說、讀、寫四項技能，廣泛用於英國、澳洲、加拿大、紐西蘭及其他地區的升學和部分移民申請。
IELTS主要分為兩種考試：Academic（學術模式）及General Training（一般訓練模式）。如果你準備申請大學或研究生課程，通常應先查看院校是否要求IELTS Academic；如果你是為移民或特定非學位用途報考，就要按照相關機構要求確認應考類別。
IELTS的口語考試一般由考官與考生面談，形式包括個人問答、個人短講及深入討論。對習慣與真人交流、希望透過互動表達想法的人來說，這種形式可能較合適。不過，能否取得高分仍取決於語言能力、流暢度、詞彙、文法及回答內容，不是只要喜歡面談就一定較容易得分。
香港考生亦要留意考試模式的變化。由2026年7月1日起，香港IELTS考試中心不再提供傳統紙筆考試，現時應以官方報名頁所列的電腦考試及可選考試安排為準。若你習慣手寫作文，報名前應查看是否有「電腦考試、寫作部分以紙筆作答」的選項及可用考期。
Toefl托福和Ielts雅思考試有什麼分別？報名費用&出分速度比較
如果你正在比較toefl考試費用和雅思考試費用，香港考生最值得留意的除了報名價錢，還有考位是否配合申請期限、成績何時公布，以及是否需要額外付費寄送成績。
香港IELTS Academic及General Training電腦考試費用為HK$2,900；IELTS UKVI學術或一般訓練模式則為HK$3,100。TOEFL iBT香港考試地點的報名費，可透過ETS官方費用頁面選擇考試地點查核；香港報名費為US$320，按US$1約HK$7.8計算，約為HK$2,500。
| 比較項目 | TOEFL iBT | IELTS Academic |
|---|---|---|
| 香港報名費 | US$320，約HK$2,500 | HK$2,900 |
| 改期費用 | ETS列明改期費US$69，約HK$540，實際受規則限制 | 按考試中心及報名條款處理，須查核當期規定 |
| 額外成績報告費 | 每間院校或機構US$29 | 按成績寄送方式及機構規則確認 |
| 一般出分時間 | 約考試後3日公布正式成績 | 電腦考試通常1至5日 |
| 考位查詢方式 | 登入ETS帳戶查看考試中心及日期 | 透過British Council或IDP香港報名頁查看考期 |
| 香港考試形式 | 授權考試中心電腦考試，另有Home Edition安排可供查詢 | 以電腦考試為主，個別考點或提供寫作以紙筆作答的安排 |
以出分時間而言，TOEFL官方說明目前一般約在考試後3日公布正式成績；IELTS電腦考試一般為1至5日。兩者均不宜視為保證時間，因為考試模式、成績審核及個別情況可能影響結果公布。
如果你準備在大學截止日期前提交成績，建議倒推至少數星期，預留考試、出分、寄送成績以及必要時重考的時間。尤其是競爭較大的課程，不能只計算考試當日，還要留意院校是否要求成績在指定日期前送達。
Toefl托福和Ielts雅思考試有什麼分別？考試形式、時間和類型比較
托福考試時間與雅思考試時間的分配，是決定備考策略的重要因素。兩者都考核四項技能，但TOEFL iBT在2026年已改為新版考試架構，IELTS仍採用四部分測試結構，因此比較時一定要以2026年實際考試內容為準。
| 比較項目 | TOEFL iBT（2026新制） | IELTS Academic |
|---|---|---|
| 考試總時間 | 約2小時，實際時間及題數可能因適應性設計而異 | 約2小時45分鐘，口語部分約11至14分鐘 |
| 閱讀 | 約30分鐘；包括補全單字、日常生活閱讀及學術文章閱讀 | 60分鐘；3部分，包含不同類型文章及理解題目 |
| 聆聽 | 約29分鐘；包括選擇回應、對話、公告及學術講話 | 約30分鐘；4部分，題材包括日常及學術情境 |
| 寫作 | 約23分鐘；包括句子組織、電子郵件及學術討論寫作 | 60分鐘；兩項寫作任務 |
| 口語 | 約8分鐘；包括聆聽後重複及模擬面試 | 約11至14分鐘；與考官進行面談 |
| 主要考試類型 | TOEFL iBT考試中心版及Home Edition | Academic、General Training及部分特定用途版本 |
TOEFL各部分的官方基礎時間約為閱讀30分鐘、聆聽29分鐘、寫作23分鐘及口語8分鐘，合計約90分鐘，但整體考試仍需預留約2小時。這是因為實際考試包括指示時間，並會受適應性測試的題數和作答安排影響。
IELTS Academic的聆聽、閱讀和寫作通常合計約2小時30分鐘，口語則約11至14分鐘。口語考試有時會安排在主考試當日以外的時段，實際日期由考試中心通知。因此，如果你要請假或安排交通，應按確認通知預留時間，而不是假設四部分一定連續進行。
兩種考試均涉及四項英語能力，但應試感受有分別。TOEFL iBT以電腦作答，口語透過麥克風錄音；IELTS口語一般由考官面談，聽力、閱讀和寫作則按考試模式使用電腦作答。你可以先完成兩種考試的官方樣本題，了解自己更習慣哪一種操作方式。
Toefl托福和Ielts雅思考試的難度有什麼分別？考試題型和分數比較
托福和雅思哪個比較容易，沒有一個適用所有考生的答案。若你習慣快速閱讀學術內容、聆聽講座並在電腦上整理答案，可能較適應TOEFL；如果你較習慣與真人面談、分析不同類型的文章，並能按要求完成圖表描述或議論文，IELTS可能更合你的備考習慣。
兩項考試測量的能力有重疊之處，亦各有不同題型和評分尺度。你最好先確認目標院校的要求，再試做官方樣本題，找出自己的弱項。
托福和雅思考試哪個更好考？考試題型比較
- TOEFL閱讀：包括Complete the Words、Read in Daily Life及Read an Academic Passage，考核字詞辨識、日常資訊理解和學術文本閱讀能力。
- TOEFL聆聽：包括Listen and Choose a Response、Listen to a Conversation、Listen to an Announcement及Listen to an Academic Talk，涉及聽懂意思、對話意圖及學術資訊。
- TOEFL寫作：包括Build a Sentence、Write an Email及Write for an Academic Discussion，要求考生組織句子、撰寫電郵及表達學術討論觀點。
- TOEFL口語：包括Listen and Repeat及Take an Interview，重點是聽後準確重複，以及在模擬訪問情境下清楚表達想法。
- IELTS閱讀：Academic模式以學術及一般閱讀材料考核理解能力，題型包括選擇題、配對、填空、判斷陳述及完成句子等。
- IELTS聆聽：包含4部分，題目可能涉及日常對話、獨白及學術或訓練情境，常見題型包括填空、選擇、配對和標籤圖表。
- IELTS寫作：Academic模式有兩項任務，Task 1通常需要描述圖表或圖像資訊，Task 2則要求就議題撰寫論述文章。
- IELTS口語：分為自我介紹及問答、個人短講、深入討論三個部分，由考官與考生進行面談。
如果你擅長短時間內整理句子、用英文回應問題，並能透過耳機理解語音內容，可以特別練習新版TOEFL；如果你擅長整理圖表、寫長篇論述及面對真人表達，則可以先試做IELTS Academic的樣本題。
托福和雅思考試的計分方式有什麼分別？
IELTS採用1至9分的Band Score制度，聆聽、閱讀、寫作和口語各有分數，總分是四項成績的平均值，再按官方規則取至整數或半分。多數院校會同時查看總分及個別單項要求，因此即使總分達標，也可能因為某一項未達最低分而不符合入學條件。
TOEFL則在2026年1月21日起採用1至6分的新評分尺度，以0.5分為一級。總分是四個部分分數的平均值，再四捨五入至最接近的半分。為方便考生及院校過渡，新制成績報告在兩年過渡期內亦會提供可比較的0至120分總分。
要留意，新制TOEFL的1至6分與IELTS的1至9分並不是直接按數字對應。ETS公布的對照表是根據分數對照研究整理，適合用作初步理解，但不能保證考生同時應考兩種考試就會取得表內對應的分數。
| IELTS總分 | TOEFL iBT新制總分參考 |
|---|---|
| 9.0 | 6.0 |
| 8.5 | 6.0 |
| 8.0 | 6.0 |
| 7.5 | 5.5 |
| 7.0 | 5.0 |
| 6.5 | 4.5 |
| 6.0 | 4.0 |
| 5.5 | 3.5 |
若你曾在2026年1月21日前考過TOEFL，仍可能持有舊制0至120分成績。ETS規定TOEFL成績一般有效兩年，新制成績在兩年過渡期內會同時列出可比較的舊制總分，方便院校識別。這不代表所有院校都會以相同方式處理舊制分數，最好先確認申請課程接受哪個版本的成績及最低要求。
Toefl托福和Ielts雅思考試在不同地區認可度怎麼樣？我應該考哪個？
TOEFL與IELTS都是廣泛使用的英語能力測試，但認可度應按你的申請目的判斷。不能簡單地說TOEFL只適合美國，而IELTS只適合英國、澳洲或加拿大，因為不少大學會同時接受兩種成績；真正重要的是你申請的院校、課程或簽證機關是否接受該考試及該考試模式。
| 目的地或用途 | TOEFL iBT | IELTS |
|---|---|---|
| 美國大學升學 | 廣泛用於大學本科及研究生申請 | 不少院校亦接受IELTS Academic |
| 英國大學升學 | 不少院校接受，但須查看個別課程要求 | 廣泛用於學術課程入學 |
| 澳洲大學升學 | 部分院校接受，應確認考試版本及成績要求 | 廣泛用於大學入學申請 |
| 加拿大大學升學 | 不少院校接受，要求因課程而異 | 不少院校接受IELTS Academic |
| 移民或簽證申請 | 不能一概而論，須按政府指定的考試種類及模式確認 | 須確認Academic、General Training或指定簽證版本 |
如果你主要目標是美國大學，可以先比較院校對TOEFL及IELTS的分數要求，並查看2026年新制TOEFL的1至6分尺度是否已列入入學政策。如果院校仍以舊制0至120分作要求，就要查看它如何處理新版成績報告。
若你準備去英國升學或申請簽證，必須分清楚「大學接受英文成績」與「政府簽證規定」是兩回事。某所大學接受TOEFL，不代表所有簽證路線也接受同一種考試；需要指定Secure English Language Test（SELT）的簽證申請，必須按英國政府公布的認可考試及考點要求辦理。
對澳洲及加拿大亦一樣。大學入學、專業註冊及移民申請的英文測試要求可能不同。例如加拿大部分永久居留或經濟移民項目，會指定接受的語言考試和類別，不能直接以大學申請時使用的TOEFL成績取代。澳洲簽證路線亦需要查看官方現行接受的考試種類、考試日期及考試模式。
你可以用以下方式選擇：
- 先列出所有目標院校或機構：將每一間學校的英文要求、總分及單項最低分寫下來。如果每間都接受同一種考試，就可以集中準備一套題型。
- 核對簽證是否有額外要求：如果你同時申請大學和簽證，分別查看學校及政府的官方規定，不要把兩者混在一起。
- 試做兩種考試的樣本題：比較自己在閱讀、聆聽、寫作及口語的表現，再衡量哪種考試更適合你的能力和作答習慣。
- 比較考期與出分時間：以最早的申請截止日倒推考試日期，預留重考或寄送成績的時間，不要把報名費便宜或距離近作為唯一選擇依據。
托福和雅思考試常見問題FAQ
1. TOEFL和IELTS哪個比較容易取得高分？
沒有一種考試對所有人都比較容易。TOEFL新制包含短篇閱讀、不同聆聽任務、句子組織、電郵寫作及模擬面試；IELTS則包含較完整的閱讀材料、不同聆聽題型、圖表或論述寫作，以及與真人考官的口語面談。你應先試做兩種官方樣本題，再按照自己的弱項和目標院校要求決定。
2. 2026年TOEFL還是採用0至120分嗎？
由2026年1月21日起，新版TOEFL iBT採用1至6分制，每0.5分為一級，並分別提供四個部分及整體成績。ETS在兩年過渡期內亦會於成績報告中提供可比較的0至120分總分。由於部分院校仍可能沿用舊制入學要求，報名前應先查看官方課程頁，確認它接受哪個版本的分數。
3. 香港考IELTS和TOEFL的費用相差多少？
按2026年10月可查資料，IELTS Academic及General Training電腦考試費用為HK$2,900；TOEFL iBT香港報名費為US$320，按US$1約HK$7.8估算約HK$2,500。TOEFL的實際港幣扣款會受匯率及付款安排影響，而改期、額外成績報告等亦可能增加成本。IELTS UKVI版本的費用則不同，應按個人用途選擇正確考試類別。
4. IELTS和TOEFL的成績有效期有多久？
TOEFL官方一般將成績有效期訂為考試日起兩年。IELTS官方亦建議認可機構通常以兩年作為成績的有效參考期，但最終是否接受較早的成績，仍由院校、專業機構或政府部門決定。若你在報名前已經有舊成績，應直接確認它是否仍符合目標課程的申請要求。
5. 報考TOEFL或IELTS前應預留多少時間？
建議最少先預留數星期準備考試及查核考期；如果需要大幅提升英語程度，則應提早數月安排。你亦要預留成績公布、成績寄送及可能重考的時間。TOEFL一般約考試後3日公布成績，IELTS電腦考試通常1至5日，但這些都不是絕對保證。最穩妥的做法，是以目標院校的最早截止日期倒推考試和報名時間。
參考文獻
1. ETS，TOEFL iBT Test Content and Structure。https://www.ets.org/toefl/test-takers/ibt/about/content.html
2. ETS，TOEFL iBT Test Fees。https://www.ets.org/toefl/test-takers/ibt/register/fees.html
3. ETS，TOEFL iBT Score Scale Update。https://www.ets.org/toefl/institutions/ibt/score-scale-update.html
4. ETS，Understanding TOEFL iBT Scores。https://www.ets.org/toefl/test-takers/ibt/scores/understand-scores.html
5. IELTS官方網站，IELTS Academic Test Format and Sections。https://www.ielts.org/take-a-test/test-types/ielts-academic-test
6. British Council香港，IELTS考試日期、費用及地點。https://www.britishcouncil.hk/exam/ielts/dates-fees-locations
7. IELTS官方網站，Getting and Sharing Your IELTS Results。https://ielts.org/take-a-test/your-results/getting-and-sharing-your-results
8. IELTS官方網站，Who Accepts IELTS。https://ielts.org/organisations/ielts-for-organisations
9. 澳門及香港考試費用補充核對：TOEFL iBT Fee in Hong Kong 2026。https://bandladder.com/guides/toefl-fee-in-hong-kong
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